A Herança Inestimável do TAI CHI
Tai Chi-Chuan é um método de nutrição de vitalidade do nosso Taoísmo Chinês. Ele utiliza o modo fácil e natural da expansão, na contração, na abertura e no fechamento dos membros e dos órgãos, a fim de exercitar os ossos, as juntas e os tendões. Promove a circulação do sangue; intensifica o metabolismo, interrompe abruptamente o desenvolvimento de uma doença, se surgir alguma, torna as pessoas sadias mais fortes e ajuda os fracos a terem mais saúde e a terem uma existência mais longa. Se for bem coordenado com uma realização ascética de acumulação de energia, intensificação de vitalidade e cultivo da virtude, o Tai Chi-Chuan funcionará como um milagre. Existe um velho ditado desenvolvido claramente no mundo da arte da milícia física: “Praticar a respiração internamente, enquanto igual trabalho é feito externamente com os ossos, a pele e os nervos.” Em suma, a finalidade ou meta de cultivar internamente e praticar externamente é prolongar a nossa vida.
Tai Chi-Chuan é um tipo de arte combinada baseada nos princípios de mutação (O Livro das Mutações, de Fu-Xi), coordenada com as ciências seguintes: física, biologia, psicologia, e com o método do tratamento e do sutil mistério da filosofia. Por ter uma característica tão única, é por isso considerada como a mais elevada das artes. Como ela segue o principio do Yin (princípios da terra, da Lua, do feminino, do negativo) e do Yang (princípios do céu, do Sol, do masculino, do positivo), o seus resultado na saúde física e psicológica dos seres humanos é um milagre indescritível, visto ser misterioso na sua sutileza. Tai Chi-Chuan dá a sua atenção tanto ao físico quanto à mente. Sua lei e habilidade característica é para ser obtida conjuntamente. Portanto, a arte escolástica do Tai Chi-Chuan é considerada uma arte profunda, sendo altamente respeitada na cultura chinesa. Segundo a teoria do Tai Chi-Chuan, “yin e Yang são produzidos pelo Tai Chi; e Tai Chi é produzido pelo ilimitado (Wu Chi). Quando Tai Chi está em movimento, o Yin e o Yang são divididos, e enquanto o Tai Chi está quieto, o Yin e o Yang harmonizam-se um com o outro e tornam-se um. A teoria do Tai Chi é profundamente alcançada.” De acordo com os seus princípios, as atividades significam movimento e quietude; suas características significam Yin e Yang; seu estado é descerrar e fechar; seu uso prático é o modo suave (ou flexível) e duro (ou rígido); seu ritimo é para a frente e pra trás; olhando em volta, sua atenção dirige-se para a direita e para a esquerda; a força física é oca e sólida. As atividades do Tai Chi são conduzidas de modo mágico, sem força bruta. Seu movimento e sua quietude são completamente naturais. A canção das treze posturas do Sr Wang Tsung-Yo diz: “Se falamos sobre o critério da pratica e da teoria do Tai Chi-Chuan, a idéia ou a vontade é o rei, a carne e os ossos não são mais ministrados.” Daí podemos ver que no Tai Chi-Chuan o cultivo do espírito é mais importante do que o exercício físico. Portanto, Tai Chi tem o poder de tornar as vísceras e os nervos saudáveis – uma realização interna. Durante a prática do Tai Chi-Chuan a variação do Yin e do Yang o intercambio do estado oco e do sólido é obtido proporcionalmente. Tentando obter do movimento físico a quietude da mente, nascerá nesse momento uma quietude externa no reino do vazio, quando a corrente do espírito e da respiração percorrem todo o corpo como uma só realidade. E há então uma atmosfera ou esplendor de nevoa envolvente. Tudo é harmonicamente pacifico em sua divina ordem. Seu beneficio universal é indescritível. Se tentarmos dar a explicação mais simples possível, diremos que principio do Tai Chi-Chuan é a utilização, neste suave exercício, da nossa natureza Tin e Yang existente no corpo físico do ser humano; para controlar a corrente por meio da vontade; para fazer o exercício naturalmente, quando então a respiração alcançará todas as partes do corpo. A realização da vontade e da respiração será operada em harmonia mutua depois de um período de pratica, e então a pratica por si só beneficiará ambas e produzirá todos os bons resultados à natureza humana, tanto física como psicologicamente. Vitalidade, extrema paciência e adaptabilidade às circunstancias serão cultivadas. Diz a tradição que o Tai Chi-Chuan é capaz de rejuvenescer as pessoas. Isto pode ser encarado como um certo exagero, porém, sem duvida, o Tai Chi-Chuan faz um bem enorme à saúde do ser humano. Sabemos que a saúde significa não só a riqueza como também nossa carreira, nossa felicidade, e pode ser considerada como vida humana real.
Se perdermos a saúde, isto significa termos perdido tudo aquilo que possuímos. O Tai Chi-Chuan tanto é capaz de melhorar a saúde das pessoas como também pode mantê-la. Pode ainda ajudar as pessoas a recuperarem a saúde perdida. Olhando por esse ângulo, o que definirá melhor o valor da saúde do que a expressão “tesouro inestimável”?
Convém lembrar que qualquer pessoa em qualquer idade, pode praticar os movimentos do Tai Chi-Chuan. Esse você se sentir desanimado, incapaz, procure meditar nas palavras deste velho provérbio chinês: ‘’O impossível é quase sempre aquilo que não foi tentado…”