O cultivo da saúde e do equilíbrio Interno
Qì (Chi) é sopro, ar ou energia e o termo tem em si os sentidos de sopro de ar e sopro vital. Gōng (Kun) é exercício ou treinamento.
Qì Gōng (Chi Kun) pode ser entendido como exercícios respiratórios e energéticos ou exercícios que estimulam nossa estrutura energética, através da concentração, da respiração, do movimento e da postura consciente.
O Qì Gōng (Chi Kun) que estaremos praticando pertence a Tradição Taoísta e tem enfoque terapêutico.
O Qì Gōng (Chi Kun) é derivado da Alquimia Taoista e foi introduzido em diversas Artes Marciais e na Medicina Chinesa como prática preventiva e curativa.
A prática do Chi-Kun vem sendo experimentada há mais de cinco mil anos e sua origem está relatada no Nei-Ching que é o primeiro texto sobre Medicina Taoista.
Objetivos do Qì Gōng (Chi Kun):
- Proporcionar saúde e vitalidade para o corpo
- Serenar e aquietar a mente através da meditação
- Harmonizar as emoções
- Eliminar estagnações do Chi e do sangue
- Exercitar a respiração profunda
- Favorecer a eliminação de energias perversas
- Fortalecer o sistema imunológico
- Aliviar o estresse do dia-a-dia
- Praticar o relaxamento profundo
- Circular, captar, armazenar o Chi
Professores
- Eunice Adachi
- Felipe Alvarez