O Qi Gong (lê-se “tchi kun”) é uma técnica milenar, de origem taoísta, com exercícios que combinam alongamentos, respiração coordenada, concentração e posturas facilitadoras da captação, circulação e transformação do Qì (energia ou sopro vital) no corpo. A prática regular do Qi Gong beneficia a saúde e a vitalidade.
Objetivo
- Equilibrar corpo, mente e emoção
- Desestagnar a energia e o sangue
- Fortalecer a respiração, circulação e digestão
- Aliviar o estresse do dia-a-dia
- Relaxar o corpo e a mente
- Absorver e armazenar energia
- Eliminar energias patológicas.
Aulas no RJ
Técnicas:
- Jizhuai Tan Xi
- Pin Yin Niu Yiao
- Ji Zhui Bo Dong, Nei Zang An Mo
- Tan Xiong Gong Bei
- Taiji Gong Shou
Quartas, 18h
Professor: Felipe Alvares
Aulas em SP
Workshops: consulte a programação na Agenda SP.
Profª Luciana de Carvalho
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